Dok većina ljudi vjeruju da je bol dio procesa starenja, to često može biti znak nedostatka ovog vitamina.
Bol u leđima može negativno utjecati na vaš svakodnevni život u svakom pogledu. Međutim, trebalo bi da pokušate ostati aktivni i ne dozvolite sebi da provodite vrijeme u agoniji bola po svaku cijenu. Umjesto toga, saznajte više o nedostatku vitamina D i njegovoj povezanosti sa zglobovima, kao i obrnuto.
Prema nekim istraživanjima, bol u zglobovima često je uzrokovana nedostatkom vitamina D. Istraživači upozoravaju da, ako nedostatak traje dugo, bol u zglobovima i leđima će biti znatno lošija. Na kraju, to može čak dovesti do problema ili razvoj artritisa.
Da li vam nedostaje vitamin D? Baš kao i bilo koji drugi nedostatak, nedostatak vitamina D također pokazuje određene simptome. Oni uključuju:
– Senzacija gorenja u nogama
– Niska kvaliteta sna
– Bol u nogama
Postoji vrlo jednostavan test da provjerite da li dobijate dovoljno vitamina D. Sve što trebate učiniti je pritisnuti grudne kosti i vidjeti da li pritisak izaziva bol. Ako da, vrlo vjerojatno ste u nedostatku vitamina D.
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar