Nevjerovatno je kako tehnologija utječe na naše navike i naše zdravlje.
Gledajući dolje na telefon je kao da nosite 27 kilograma na vratu.
Dr Kenneth Hensridž, glavni ortoped u bolnici u New Yorku je razvio svoj virtuelni model. Ispostavilo se da kada se krećete glavom naprijed imate taj iznos sile na vratu i kičmi. To nije dobro za vaše zdravlje, a prosječna osoba provede 2-4 sata dnevno u tom položaju.
Dr Hensridž napominje da je za dobro držanje od ključnog značaja usklađivanje ušiju sa svojim ramenima i lopaticama. Pravo držanje smanjuje fizički stres i lučenje kortizola.
Loše držanje, s druge strane smanjuje kičmu i može dovesti do ranog oštećenja, degeneracije, a možda i operacije. Ne morate obavezno držati telefon blizu očiju. Tvoje oči imaju niz pokreta koji vam omogućavaju da gledate na telefon bez nagiba glave.
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar