1. Dugo gledanje filmova na laptopu, tabletu ili mobitelu
Gledanje filmova, serija je jako zabavno, ali to jako šteti našem vidu.
Laptop koji je blizu našeg lica značajno umara i napreže naše oči zbog čega se javljaju i glavobolje. Trebamo često praviti pauzu 5 minuta i gledati u daljinu. Ako treptamo malo dok smo za laptopom isušit će nam se oko i pojavit će se ititacija i svrbež.
2. Biti na suncu bez sunčanih naočala
Osim što sunce šteti našoj koži, UV zračenje takođe je opasno i za naše oči te može uzrokovati mnoge bolesti. Naočale trebamo nositi, jer imaju adekvatnu zaštitu i dobro je nositi ljeti i kada je polu oblačno vrijeme.
3. Čitanje tokom vožnje
Duga vožnja može biti baš dosadna, ali umjesto čitanja pronađite radije neku drugu zanimaciju za oči. Tokom vožnje oči su stalno u pokretu jer se trude da uhvate fokus.
4. Premalo treptanja pred računarom
Dešava se da tokom korištenja interneta, čitanja, igranja igrice ili pisanja na računaru ‘zabuljimo’ u ekran i jednostavno zaboravimo trepnuti.
Ako nakon korištenja računara često osjećate peckanje nabavite umjetne suze – kapi koje štite i vlaževaše oko.
5.Malo sna
Poznata je činjenica da premalo sna može uzrokovati tamne i podbuhle podočnjake, ali ova vrlo loša navika takođe šteti i vašim očima. Premalo sna može izazvati puckanje kapilara, jer se preko noći oči odmaraju.
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar