Dok sprečavamo prehladu ili gripu sa čestim pranjem ruku, i izbjegavanjem ljudi koji su očigledno bolesni, tu je još uvijek mogućnost od nastanka bolesti. Kada imate prehladu ili gripu, važno je da se izbjegne alkohol, mliječna hrane, rafinirani ugljeni hidrati, i gazirana pića.
Alkohol
Zagušenje može postati još gore kada pijete alkohol zbog dehidracije. Osim toga, alkohol može da potisne vaš imuni sistem, ostavljajući ga otvorenim za druge klice.
Rafinirani ugljikohidrati
Oni mogu promovirati upale. Upala može dovesti do zagušenja koji će uzrokovati da se osjećate loše.
Gazirana pića
Kada imate prehladu, ova pića ne mogu biti najbolji izbor. Prije svega, šećer u njima može suzbiti imunitet i izazvati upalu.
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar