Svaku noć, nakon što dođete kući nakon napornog radnog dana, probajte umočiti vaša stopala u hladnu vodu. Sergey Bubnowsky, svjetski poznati kineziterapeut iz Moskve, sugerira prakticiranje jednostavnog ali efikasnog metoda koji će vam pomoći da ojačate vaš imunitet.
On kaže da biste trebali umočiti vaša stopala u hladnu vodu kada dođete kući sa posla. Veoma je važno da uvijek koristite hladnu vodu, nikad toplu ili vruću!
Uđite u svoju kadu, umočite vaša stopala i držite ih u hladnoj vodi 10 do 15 minuta.
Jednom kad ste gotovi sa ovom metodom morate osušiti stopala. Nakon toga obucite vaše omiljene vunene čarape i uživajte u toploti. Praktikujte sa ovom metodom svaku noć kako biste ojačali vaš imunitet.
Ako se već borite sa prehladom, to je još jedan dodatni razlog da poboljšate i ojačate vaš imunološki sistem. U ovom slučaju, trebali biste stavljati stopala u hladnu vodu svakih par sati. Nemojte paničite zato što ste prehlađeni a stavljate stopala u hladnu vodu zato što vam ova metoda samo može pomoći.
http://www.narodnamedicina.info
Nema komentara:
Objavi komentar