PRAVO VRIJEME: DA LI se TUŠIRATE ujutro ili uveče? Šta je bolje?

Redovno tuširanje je jedna od najvažnijih higijenskih navika. Da li to uraditi ujutro ili u večernjim satima, ipak, postoji razlika.

PREDNOSTI JUTARNJEG TUŠIRANJA                      

Tuširanje ujutro je bolje za osobe s masnom i nečistom kožom jer naš znoj proizvodi sebum tokom noći, i ostaje na površini kože tokom cijelog dana i može začepiti pore. A ujutro tuširanje poboljšava cirkulaciju i povećava broj otkucaja srca, ublažava napetost mišića, te je odličan način da se smanji ukočenost vrata ili bolova u leđima. Plus, probuditi će vas bolje od kafe.

PREDNOSTI VEČERNJEG TUŠIRANJA

Večernje tuširanje je potvrđen lijek za nesanicu, jer će vas smiriti i dati signal tijelu da počne oslobađanje melatonina, hormona koji potiče san. Također snižava krvni pritisak i smanjuje stres, što je odličan način da se opustite nakon napornog dana na poslu ili vježbe.

Da li ste odlučili? Kada ćete se tuširati – u večernjim satima ili ujutro?

http://www.narodnamedicina.info