Svi smo navikli da veliku nuždu vršimo na WC šolji, ali, iako mislimo da su čučavci prevaziđeni, oni su ipak bolji za naše zdravlje
žilija Enders, naučnik iz Nemačke i ekspert za peristaltiku (pokreti creva), kaže kako način na koji praznimo creva nije baš najzdraviji za njih.
Boja i oblik STOLICE otkrivaju od čega ste bolesni!
“Šarmantna creva”, njena prva knjiga, prodata je u Nemačkoj u više od 200.000 primareka, a njeni dijagrami i uputstva kako treba kakiti, oduševili su čitaoce.
Brojna istraživanja su pokazala da se creva mnogo efikasnije prazne kada kakimo u čučećem položaju. Većina nas, međutim, taj posao obavlja u sedećem položaju, što produžava proces i otežava pražnjenje. Možda se tako može objasniti zašto su bolesti poput hemoroida i divertikulitisa, češće u Evropi nego u Aziji.
Debelo crevo jednostavno ne može da se otvori kako treba u sedećem ili stojećem položaju. Kakenje u čučećem položaju, kao što rade na Dalekom istoku, mnogo je prirodnije nego kakenje u sedećem položaju.
– Oko 1.2 milijarde ljudi na svetu, čuči dok kaki i oni gotovo da nemaju nikakve simptome divertikuloze, niti imaju problema s pražnjenjem creva. Mi na Zapadu, jako grčimo stomak dok tovar ne izađe pozadi – kaže Gilija.
KOLIKO ČESTO VAM SE DEŠAVA DA PATITE OD ZATVORA?
Jednom nedeljno
Otprilike jednom u nekoliko meseci
Skoro svaki dan
Jako retko, ne sećam se kad mi se poslednji put desilo
Jednom mesečno
GLASAJTE
Ako bismo stavili noge na malu stolicu, dok sedimo na šolji, to bi pomoglo, ali ni to nije dovoljno. Naše telo se navikavalo na kakenje u čučećem položaju hiljadama godina, zato je to ipak jedini pravi položaj za pražnjenje creva.
Čitavog života ste pogrešno brisali guzu! Zato ste i dobijali razne boleštine!
– Naša creva imaju kompleksnu mikrofloru i, u slučaju da je sve u redu, odnos bakterija bi trebalo da bude u ravnoteži. Nepravilan položaj tokom vršenja nužde može da naruši tu ravnotežu, što može da dovede do raznih problema sa crevima – kaže dr Aiša Akbar, gastroenterolog iz Londona.
(Telegraf.rs / Mirror)
Nema komentara:
Objavi komentar