Nošenje potpetica može uzrokovati stres na nogama, uključujući bolne gležnjeve, istegnuće ligamenata, probleme s petama, i bol u listovima.
Jedan od najboljih načina da se naviknete na nove visoke potpetice je da hodate u njima kod kuće prije nego što obučete vani. Možete jednostavno šetati u njima dok kuhate ili čistite. Nosite ih za kratko vrijeme, ne više od 30 minuta.
Nakon što završite s nošenjem štikli, provesti nekoliko minuta masirajući noge, posebno lopticom od stopala, između prstiju, i stopala. Ako imate tenisku lopticu, valjajte je dnom vašeg stopala u nekoliko pravaca. To će opustiti mišiće i dati vam olakšanje.
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar