Znate li šta se događa sa vašim tijelom samo 4 sata nakon šake ORAHA? Ovo morate vidjeti…

Orasi su izuzetno hranjivi i sadrže u ogromnim količinama:

    Omega-3 i omega-6 masne kiseline
    Mangan
    Bakar
    Cink
    Fosforast
    Magnezij
    Željezo
    Tiamin
    Folnu kiselinu
    Vitamin B6
Kako Orasi štite vaše srce?

U studiji sprovedenoj 2014., dr Penny Kris Eterton objasnio je da je moguće smanjiti rizik od srčanih bolesti za 30% nakon konzumiranja šake oraha ili orahovog ulja četiri dana u sedmici. Povećanje doze do 5 puta sedmično ili više smanjuje rizik za 40%.



Studija je pokazala ‘značajno’ poboljšanje razine holesterola i fleksibilnost krvnih žila, što pomaže protoku krvi, samo četiri sata nakon što su ljudi konzumirali orahe.

Istraživanje sugeriše redovitu konzumaciju kako bi se zaštitili od kardiovaskularnih bolesti dugoročno.

Istraživači su sproveli test na 15 sudionika. Pogledali su reakcije nakon 30 minuta, jedan sat, dva sata, četiri sata i šest sati.

Istraživači su otkrili da jednokratna konzumacija orahovog ulja poboljšava zdravlje krvnih žila nakon četiri sata.

Drugim riječima, jesti samo dvije šake oraha može osigurati gotovo trenutnu zaštitu od srčanih bolesti.

http://megagiga.info