Zaista mislimo da je šećer jedna od najštetnijih tvari koje možete konzumirati! I, najgora stvar u vezi ove supstance je da je prisutna u našoj svakodnevnoj ishrani.
Evo nekih od efekata koje konzumiranje previše šećera ima na vaše zdravlje:
Prvo, treba da znate da previše šećera preopterećuje i oštećuje jetru. Stručnjaci kažu da se negativni efekti previše šećera ili fruktoze mogu porediti sa efektima alkohola.
Takođe treba znati da šećer može prevariti vaše tijelo da dobije na težini i utiče na inzulin.
Ovo je također vrlo važno za vas da znate – šećer izaziva metaboličke disfunkcije. Jedenje previše šećera uzrokuje simptome poznate kao klasični metabolički sindrom. Ove uključuje debljanje, abdominalnu gojaznost, smanjen HDL i povećan LDL, povišen šećer u krvi, povišeni trigliceridi, i visok krvni pritisak.
Previše šećera povećava nivo mokraćne kiseline. A, trebalo bi da znate da je visok nivo mokraćne kiseline faktor rizika za srce i bolesti bubrega.
Dakle, ovo su dobri razlozi zašto treba izbjegavati jesti šećer i slatke stvari!
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar