ako nam govore da ne valja to raditi, svi teramo zglobove da puckaju. Da li im time škodimo, i šta se dešava kada zvuk pucketanja izostane?
U ljudskom telu je najčešći tip zgloba diartrodijalni, odnosno dvodelni. Takve zglobove, gde se dve kosti spajaju u kapsuli, imamo u kolenima i ramenima. U toj kapsuli, spojnici, imamo podmazivač pod imenom sinovijalna tečnost koja sadrži gasove. Dakle, kada istegnemo zglob, zapravo ga kompresujemo, i izazivamo oslobađanje gasova iz sinovijalne tečnosti. Kada se gas oslobodi, zglob je fleksibilniji, pa je zato pre svake fizičke aktivnosti neophodno izvršiti istezanje.
Ukoliko ste od onih ljudi koji uživaju u pucketanju zglobova, sigurno ste se nekada zapitali zašto isti zglob ne može da krcne dva puta u kratkom razmaku. Odgovor je prilično jednostavan – treba da prođe malo vremena dok sinovijalna tečnost ponovo ne apsorbuje gasove, a za to joj treba 15 do 30 minuta.
Što se tiče štetnosti pucketanja, verovatno su vam ljudi već govorili da ne bi bilo loše da se otarasite te navike, i bili su u pravu. Stručnjaci, naime, kažu da učestalo pucketanje zglobova dovodi do povećanog rizika od pojave artritisa. Uostalom, ako nama ne verujete, pogledajte i sami šta se dešava kada pucketate zglobovima:
Nema komentara:
Objavi komentar