Svaku večer prije spavanja pijte ovaj napitak i izgubit ćete kilograme!

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za zdravo i učinkovito mršavljenje neophodno usvojiti zdrave životne navike. Povećanjem unosa voća i povrća nećete samo izgubiti kilograme, već ćete smanjiti rizik od nastanka niza bolesti.




Unos voća i povrća je najlakše povećati pripremom sokova i smoothieja. Što je voće i povrće svježije, to će rezultati biti bolji. Sok od limuna, đumbira i peršina, za čiju pripremu recept možete pronaći ovdje, potiče rad metabolizma i sagorijevanje masti.

Ovaj sok pijte navečer kako biste što prije vidjeli željene rezultate. Tijekom noći se metabolizam usporava, a ovaj napitak će potaknuti sagorijevanje masti čak i dok vi spavate.

Ovaj napitak će vam pomoći na niz različitih načina:

spriječit će nakupljanje vode,
potaknut će eliminaciju toksina iz tijela,
smanjit će žudnju za grickalicama i slatkišima,
regulirat će razinu apetita i
spriječit će grčeve na području abdomena.

Sastojci

sok od 1 limuna
2 čaše vode
1 žličica đumbira
2 žličice peršina
1 šalica špinata

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Izvor: centarzdravlja