Dobro dosli

aa

subota, 30. travnja 2016.

Imate viška sala na stomaku? Evo kako ga ukloniti

Imate viška sala na stomaku? Evo kako ga ukloniti


Svaki stomak nije isti, kao masnoća koja se lijepi za njega.

Većini ljudi već u tridesetoj godini počinje da se stvaraju masnoće isključivo na trbuhu jer u tim godinama dolazi do usporenosti rada metabolizma.


  Ukoliko ste u tim godinama, najbolji način je da uvedete vježbe trbušnjaka.

Ne moraju to biti vježbe koje traju dugo, dovoljno je da u tom predjelu samo napravite zor, odnosno poteškoću, tako da se stomačni mišići razrade i pokrenu.


 


Ujutru obavezno dvije kašike sirćeta domaćeg konzumirajte na prazan stomak, razblažen sa malo vode.


  Prilikom rada trbušnjaka, obavezno umotajte stomak najlonom ili celfanom, tako da potaknete znojenje i otapanje masnih naslaga

Nema komentara:

Objavi komentar