Za tri mjeseca pridržavanja ovog režima ishrane možete smršavjeti i do 30 kilograma.
Jedan od najčuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrian Brody koji je izgubio 15 kilograma pripremajući se za ulogu u filmu Pijanista.
Njegova verzija ove dijete bila je sljedeća: on je jaja jeo za doručak, manje parče grilovane piletine za ručak i parče ribe s barenim povrćem za večeru.
Primjer dijetskog plana:
Doručak: 2 kuhana jaja i 1/2 grejpfruta
Ručak: pečena piletina bez kožice i zelena salata
Večera: Omlet od 2 jajeta sa špinatom i paradajzom.
Nema komentara:
Objavi komentar