Nakon obroka sigurno imate svoje navike, ali neke od njih izuzetno su štetne po zdravlje. Sljedeće tri stvari nikako ne biste trebali raditi nakon što jedete.
Pušenje
Samo po sebi je veoma loše za organizam, a nakon obroka ima još gori efekat. Može uzrokovati nastanak čira na želucu, piše “Info savjetnik“…
Kupanje
Bez obzira na to jeste li imali dug dan i sve što želite je jedna lijepa kupka – 30 minuta poslije jela, izbjegavajte kupanje. Dovest će do povećanog pritiska u nogama i rukama, zbog čega se količna krvi koja pomaže rad želuca smanjuje i usporava se probava.
Spavanje
Možda ste umorni, ali nikako ne biste trebali otići na spavanje nakon obroka, odnosno da ste u horizontalnom položaju. Tako sokovi u želucu dolaze do jednjaka pa se probava hrane otežava.
http://www.haber.ba
Nema komentara:
Objavi komentar